牛乳は完全栄養食品

　牛乳といえば「カルシウム」などのミネラルと考えがちですが、カルシウムの他にもこんなにたくさんの栄養素を含んだ牛乳は完全栄養食品として、重要な役割を果たしています！
　中でも私が注目したのは「ビタミン」の存在です！
　ビタミンＡ・・・皮膚や粘膜を丈夫にしたり発育促進、細菌に対する抵抗力増進の働きがあり、不足すると皮膚や粘膜の角質化、夜盲症、角膜乾燥症を招き発育も悪くなります。
　ビタミンＢ群・・炭水化物の代謝を助け、皮膚や粘膜、目を健康に保つ働き、また、神経機能の正常化や免疫力の増強、貧血や肝機能の改善の働きがあります。

だから、効果があるんです！『牛乳風呂』

　家庭用のお風呂に牛乳５００ｍｌを入れ、『牛乳風呂』にしてゆっくり入ってください。かさかさ肌がツルツルになります！間違いありません！試してみましたから！乾燥肌で冬になると背中が一面ガサガサで、病院に行ったら？と言ってもいうことを聞かなかったパパさんの肌が、なんと３日でツルツルに！アトピー肌の次男の身体もツルツル。それに、１年以上ジンマシンでブツブツが消えなかった両足のすねが、今ではもうツルツル！
　試しに試して本当に効果があったら公表しようと思っていて１ヶ月、ついに、公言します！ちなみに須藤牧場では、搾りたての正真正銘の生乳を使っていますが、市販の牛乳でも大丈夫です。

　そして極めつけは『牛乳で洗顔』。これもすばらしい効果があります！美白効果がありました。シミがだんだん薄くなってきています！お風呂からあがるときにはきれいなお湯で身体を流し、顔のほうも普段の化粧水や乳液で整えてください。・・・何といっても、続けることが基本です。
　お風呂に入れる分量は、１リットルでも２リットルでもかまいませんが、匂いが気になったりしますよね。５００ｍｌで効果があります。匂いが気にならない方はどうぞたくさんいれてみてください。でも、お風呂に乳跡が残ったり洗うのも大変ですからほどほどに。
また、牛乳アレルギーの方は、やめてください。

しっとりお肌に効果あり！『はちみつヨーグルトパック』

　ヨーグルト：はちみつを２：１の割合で混ぜ、そこに適量の小麦粉を入れ、パックを作ります。顔にまんべんなく塗り、１０分くらいおいて、あとはぬるま湯で丁寧に洗い流します。ツルツルのしっとりお肌に変身します！
　ヨーグルトは牛乳の成分に乳酸菌を加えたもの。ビタミンの働きで、肌をきれいに保ちます。はちみつにはビタミンＣが含まれているので、ヨーグルトに入れれば効果てきめん！
　もちろん、ヨーグルトは毎日食べていますか？ヨーグルトの中の乳酸菌の力の偉大さは有名ですよね。大腸菌などの悪玉菌に吸着して排泄を助け腸の中をきれいにしてくれるので、便秘を防いで腸を若返らせ、老化を防ぐんですよ。だから、肌もツルツル、素肌美人になれるんです！もちろんダイエット効果もあります。　


	ヨーグルトの常食とパック、牛乳風呂と牛乳洗顔！歳をとってもいつまでもキレイでいたいですよね。実行すること、続けることをおすすめします！